Oops...
Slider with alias main home not found.

What is functional fitness all about

Sed ut perspiciatis unde omnis iste natus error sit voluptatem accusantium doloremque laudantium, totam rem aperiam, eaque ipsa quae

GYM

Team of expert Coaches

Sed ut perspiciatis unde omnis iste natus error sit voluptatem accusantium doloremque laudantium, totam rem aperiam, eaque ipsa quae ab.

a
Crossfit Coach

Matie Simms Junior

a
Cardio & Conditioning

Madison Froning

a
Bodybuilding Coach

Joshua Franklin

STAFF

Reviews from you

Jag jobbar som säljare. Sitter mycket i bil och har många tunga lyft i mitt arbete och periodvis mycket stress. Detta har påverkat mig både fysiskt och psykiskt. Lena är väldigt bra som massör. Jag har haft problem med axlar och rygg, vilket jag fått hjälp med. Lena är duktig, engagerad och hittar problemområden. Kanske inte alltid där jag trodde det satt. Kan säga att alla borde ge sig själva den hjälpen oberoende om man har problem eller ” bara” behöver avslappning i en stressig vardag. Den mentala träningen som Lena har är mycket effektfull när det gäller att komma ner i varv och komma till insikter. Jag har även gått Lena’s coachprogram. Det har gett mig en otrolig insikt och hjälp om mig själv. Var jag är idag, vart jag är på väg och vem jag vill bli i framtiden. För att nå uppsatta mål gäller det att vilja göra en förändring eller förbättring. Kan varmt rekommenderas. Jag deltar även i Lena’s utomhusträning. Jag har blivit mycket starkare, piggare och friskare. Det är fantastiskt att träna utomhus i ur och skur. Detta hade jag inte gjort för 1,5 år sedan. Frisk luft, glada skratt och bra program som är utformat för mig. Jag kan bara varmt tacka och rekommendera Lena.

Marie Svensson Helsingborg, 53 år

Tidigare elitcyklist men numera cykelmotionär sedan femtio år tillbaka. Muskulaturen behöver kontinuerlig massage och uppmjukning för att nå absolut högsta genomströmning och välmående. Rekommenderar Lena Scotte å det varmaste.

Hans-Ingvar Green, 75 år

Lena är den bästa massören jag har glädjen att gå till regelbundet!

Petra

Jag arbetar som säljare inom telekom, med mycket tuffa krav, ständigt nya mål och högre prestationer. Jag är sambo och vi har två barn, 5 resp 10 år. I min vardag krävs det ständig tillgänglighet från alla håll. Livet rullar på i ett roligt men hysteriskt tempo. Den ständiga tillgängligheten är säker inget unikt i bara vår familj utan genomsyrar säkert mångas vardag. För att jag ska vara alert och kreativ krävs regelbunden fysisk träning. Att kombinera det med avslappnande massage ger mig både fysisk och mental balans. Lena har en grym känsla för spänningar och knutor i rygg, axlar, skuldror och ben, vilket ger mig kraft och ny energi efter varje besök. Innan varje besök hos Lena varvar jag ner med en promenad. Detta för att förbereda kroppen på en behandling och inte rusa in med andan i halsen. Jag kan starkt rekommendera Lena, fem stjärnor av fem möjliga. Hon är professionell, glad, positiv, energigivande och äkta i agerandet.

Fredrik 37 år Laröd
  • Rekommenderar Lena
  • Petra

What is BMI

Et harum quidem rerum facilis est et expedita distinctio. Nam libero tempore, cum soluta nobis est eligendi optio cumque nihil impedit.

BMI Weight Status
Below 18.5 Underweight
18.5 - 24.9 Healthy
25.0 - 29.9 Overweight
30.0 - and Above Obese
BMR Metabolic Rate / BMI Body Mass Index
BODY
d
m

Progression

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Integer mi mi, imperdiet quidem rerum facilis est.

a
m

Workout

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Integer mi mi, imperdiet quidem rerum facilis est.

d
m

Nutrition

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Integer mi mi, imperdiet quidem rerum facilis est.

CLASSES AND WORKING HOURS

Måndag Tisdag Onsdag Torsdag Fredag Lördag Söndag
10:00 - 11:00
Utomhusträning i grupp
Styrkepass i Jordbodalens utegym
19:00 - 20:00
Utomhusträning i grupp
Fortsättningsgrupp

Onsdag

Söndag

No events available in cardio category!
Måndag Tisdag Onsdag Torsdag Fredag Lördag Söndag
10:00 - 11:00
Utomhusträning i grupp
Styrkepass i Jordbodalens utegym
19:00 - 20:00
Utomhusträning i grupp
Fortsättningsgrupp

Onsdag

Söndag

No events available in gym category!
No events available in powerlifting category!
No events available!
TIMETABLE

LATEST BLOG POSTS

Sed ut perspiciatis unde omnis iste natus error sit voluptatem accusantium doloremque laudantium, totam rem aperiam, eaque ipsa quae ab illo.

    Sorry, no posts matched your criteria.

BLOG
m

Cardio program

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Integer mi mi, imperdiet bibendum egestas.

m

Pure Strenght

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Integer mi mi, imperdiet bibendum egestas.

m

True Challenge

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Integer mi mi, imperdiet bibendum egestas.

m

Power yoga

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Integer mi mi, imperdiet bibendum egestas.

FEEL FREE TO ASK ANYTHING

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Suspendisse interdum nulla eu posuere scelerisque.

[contact-form-7 id=”1101″]
ASK
Close
Massör, coach och PT på Råå
Öppettider

Måndag – Fredag:
08:00 – 18:00

Lördag:
Öppet vid bokningar

 

Sociala medier
LENA